Smoothie bowl med skyr, skovbær og chiafrø

Smoothie bowl med skyr, skovbær og chiafrø

•
Kommentarer
Smoothie bowl med skovbær - lækkert til morgenmad eller som et let mellemmåltid.
https://www.arla.dk/opskrifter/smoothie-bowl-med-skyr-skovbar-og-chiafro/

Sådan gør du

  • Blend bananer, skyr og de øvrige ingredienser i ca. 2 min. til en tyk jævn smoothie.
  • Kom smoothien i 2 skåle og fordel blåbær, hindbær og chiafrø på toppen og pynt med mynteblade og blomster. Server straks.

Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.

Energiindhold for hele retten:

2080 kJ / 497 kcal

Næringsindhold pr. 100g

280 kJ / 67 kcal

Energifordeling
Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 2 g
Protein: 13 % 2,1 g
Kulhydrat: 77,3 % 12,7 g
Fedt: 9,7 % 0,7 g

Ingredienser

2 Frosne bananer i skiver (ca. 275 g)
2 dl Yoghurt med skovbær
125 g Frosne skovbær
2 spsk Friskpresset citronsaft
1 tsk Fintrevet citronskal (usprøjtet)
½ tsk Vaniljepulver
50 g Blåbær
50 g Hindbær
1 spsk Chiafrø
Pynt
Mynteblade
Blomster
Arla JÖRD Barista - AO - opskrifter
Andre gode forslag
Se mere
Omtanke
Omtanke
Andelsselskabet
Andelsselskabet
Køb merchandise
Køb merchandise
Arla Foods
Arla Foods amba head office
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark
Kontakt os her
Andre Arla websites
Arla in other countries
Rapporter og info
Følg
© 2024 Arla Foods