Frisk jordbærsmoothie med lime og ingefær
Smoothie med banan og melon
15 min
Intens smag af både melon og banan. Serveres iskold!
Ingredienser
Antal portioner
- 6 isterninger
-
¼ liter Cheasy® skyr vanilje
- 150 g banan i mindre stykker
- 100 g galiamelon i mindre stykker
- 2 spsk flormelis
- 1 spsk friskpresset citronsaft
Sådan gør du
Sådan gør du
Kom isterninger og yoghurt i blenderglasset. Tilsæt de øvrige ingredienser. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 30 sek. - eller til isen er knust.
Server straks i kolde høje glas, evt. med tykke sugerør.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 1670 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 3,1 g
- Protein: 11 %
- Kulhydrat: 80 %
- Fedt: 9 %
Kilde:
Karolines Køkken®