Mangosmoothie med kefir
Smoothie med banan og melon
15 min
Intens smag af både melon og banan. Serveres iskold!
Ingredienser
Antal portioner
- 6 isterninger
-
¼ liter Cheasy® skyr vanilje
- 150 g banan i mindre stykker
- 100 g galiamelon i mindre stykker
- 2 spsk flormelis
- 1 spsk friskpresset citronsaft
Sådan gør du
Sådan gør du
Kom isterninger og yoghurt i blenderglasset. Tilsæt de øvrige ingredienser. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 30 sek. - eller til isen er knust.
Server straks i kolde høje glas, evt. med tykke sugerør.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 1500 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 3,1 g
- Protein: 30 %
- Kulhydrat: 67 %
- Fedt: 3 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®