Smoothie med banan og melon

Bedømmelse

(8 vurderinger)

15 min

Intens smag af både melon og banan. Serveres iskold!

Ingredienser

Antal portioner
  • 6 isterninger
  • ¼ liter Cheasy® skyr vanilje skyr med vanilje
  • 150 g banan i mindre stykker
  • 100 g galiamelon i mindre stykker
  • 2 spsk flormelis
  • 1 spsk friskpresset citronsaft

Sådan gør du

Sådan gør du

Kom isterninger og yoghurt i blenderglasset. Tilsæt de øvrige ingredienser. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 30 sek. - eller til isen er knust.

Server straks i kolde høje glas, evt. med tykke sugerør.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 1670 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 3,1 g
  • Protein: 11 %
  • Kulhydrat: 80 %
  • Fedt: 9 %

Print

Kilde: