Aspargessalat med perlespelt og kylling
15 min
Smoothie med skovbær
Et sundt mellemmåltid med masser af frugtsmag.
Del
15 min
Smoothie med skovbær
Et sundt mellemmåltid med masser af frugtsmag.
Fremgangsmåde:
Kom frosne skovbær og de øvrige ingredienser i et blenderglas. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 45 sek. eller til isen er knust. Smag smoothien til og fordel den i 2 kolde høje glas. Server straks.
Tips
Smoothie med skovbær kan også tilberedes med frisk frugt, fx en blanding af hindbær, blåbær og ribs - tilsæt 2 ekstra isterninger. Smoothie med skovbær kan tilberedes og stå i køleskabet i ca. ½ time. Blend den i ca. 10 sek. inden serveringen.
Bemærk
Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.
Kilde:
Karolines Køkken®