Soft mysli med æble og pære
60+ min

Soft mysli med æble og pære

En dejlig frisk morgenmad.
Bedømmelse (3 vurderinger)

Min bedømmelse:

Soft mysli med æble og pære

En dejlig frisk morgenmad.

Antal portioner
  • 25 g grofthakkede mandler - evt. ristede

Fremgangsmåde:

Riv æblerne groft og vend dem straks sammen med det syrnede produkt. Skræl pærerne og fjern blomst, stilk og kernehus. Skær pærerne i små tern og vend dem sammen med speltflager og sukker i æbleblandingen. Stil soft myslien tildækket i køleskabet til næste dag.

Vend rundt, smag til og fordel soft myslien i 4 skåle. Drys med mandler og server straks.

Tips

Soft myslien kan spises samme dag - lad den trække i ca. ½ time. Du kan tilsætte ½ tsk stødt kanel eller ingefær.

Kilde:

Produkter i opskriften

  • Energiindhold for hele retten: 5200 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 8,7 g
  • Protein: 16 %
  • Kulhydrat: 70 %
  • Fedt: 14 %
Print