Soft mysli med æble og pære
60+ min
En dejlig frisk morgenmad.
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Ingredienser
Antal portioner
- 3 rødkindede æbler, fx gloster
-
½ liter Arla A38® naturel 0,5% økologisk
- 2 pærer, fx conference
- 150 g speltflager eller rugflager (ca. 3 dl)
- 4 tsk rørsukker
- 25 g grofthakkede mandler - evt. ristede
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Sådan gør du
Sådan gør du
Riv æblerne groft og vend dem straks sammen med det syrnede produkt. Skræl pærerne og fjern blomst, stilk og kernehus. Skær pærerne i små tern og vend dem sammen med speltflager og sukker i æbleblandingen. Stil soft myslien tildækket i køleskabet til næste dag.
Vend rundt, smag til og fordel soft myslien i 4 skåle. Drys med mandler og server straks.
Tips
Soft myslien kan spises samme dag - lad den trække i ca. ½ time. Du kan tilsætte ½ tsk stødt kanel eller ingefær.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 5200 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 8,7 g
- Protein: 16 %
- Kulhydrat: 70 %
- Fedt: 14 %
Kilde:
Karolines Køkken®
