)
Ny
Myslibar
45 min
En hjemmelavet myslibar er den perfekte snack til madpakken eller på farten. Her får du opskriften på en klassisk myslibar, der smager meget bedre end dem, du kan købe - og så er de både hurtige og nemme at lave. Myslibarerne består blandt andet af havregryn, mandler, kokos og mørk chokolade - og sesam, som giver en helt unik og skøn smag til barerne. Du kan nemt variere opskriften ved fx at tilføje tørrede frugter, andre nødder eller en anden slags chokolade.
Sådan gør du
Bagetid
Mere inspiration
Disse boller med mysli er også virkelig gode på farten.
Variation
Du kan nemt give myslibarerne dit eget twist ved fx at tilføje tørrede frugter, andre nødder eller en anden slags chokolade.
Tip
Myslibarerne bør opbevares på køl.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
9335 kJ / 2231 kcal
Næringsindhold pr. 100g
2065 kJ / 494 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 10,5 g |
| Protein: | 9,6 % | 11,7 g |
| Kulhydrat: | 25,8 % | 31,3 g |
| Fedt: | 64,6 % | 36,1 g |
Ingredienser
|
Mandler, ristede og grofthakkede
|
100 g |
|---|---|
|
Sesamfrø, ristede
|
50 g |
|
Kokosmel
|
50 g |
|
Grovvalsede havregryn
|
100 g |
|
Mørk chokolade, 80%, finthakket
|
50 g |
|
Fint salt
|
¼ tsk |
|
Smør
|
25 g |
|
Honning
|
5 spsk |
)
)
)
)
