Spaghetti med grøntsagssauce
Hovedret
Uhm! Spaghetti med grøntsagssauce...det er godt. Her med hele 3 slags topping: revet ost, frisk basilikum og solsikkekerner (som får en ekstra lækker konsistens når de bliver overhældt med kogende vand.)
Velbekomme!
Tips
Grøntsagssaucen er mild og børnevenlig. Skal der være lidt mere smag til de voksne, kan du fx servere hakket frisk chilipeber som drys og/eller sorte og grønne oliven. Du kan undlade at blende saucen.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
12908 kJ / 3085 kcal
Næringsindhold pr. 100g
468 kJ / 112 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,4 g |
| Protein: | 17,6 % | 4,8 g |
| Kulhydrat: | 43,3 % | 11,9 g |
| Fedt: | 39,1 % | 4,9 g |
Relateret video
Sådan koger du pasta
Hvordan koger man pasta helt perfekt – også når det skal være al dente? Det viser Karolines Køkkenskole dig i denne video.
)
)
