Speltkerner med svampe og spinat

15 min Tilbehør

Byd på en varm herlig efterårsret med skovsvampe du selv har plukket.

Speltkerner med svampe og spinat
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

6851 kJ / 1637 kcal

Næringsindhold pr. 100g

725 kJ / 173 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 2,7 g
Protein: 11,8 % 5 g
Kulhydrat: 31,4 % 13,4 g
Fedt: 56,8 % 11,1 g
Tips

Speltkerner med svampe smager dejligt sammen med stegt kylling, and eller vildt. Server fx som vegetarret med lidt grønne bønner og brød til.

Ingredienser