Spicy steak toast
30 min
•
En krydret og lækker toast med skiver af steak, ristet peberfrugt, løg og spicy smeltet ost, som giver toasten et ekstra kick.
Ingredienser
|
1
Ribeye-steak (ca. 75 g)
|
|
|---|---|
|
1 tsk
Olie
|
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
1 spsk
Olie
|
|
|---|---|
|
½
Lille løg i tynde skiver (ca. 25 g)
|
|
|
½
Lille rød peberfrugt i tynde strimler (ca. 50 g)
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
2 skiver
Grovbrød
|
|
|---|---|
|
5 g
Smør
|
|
|
1 tsk
Dijonnaise
|
|
|
2 skiver
Havarti ost
|
Sådan gør du
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
3111 kJ / 743 kcal
Næringsindhold pr. 100g
997 kJ / 238 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,8 g |
| Protein: | 16,6 % | 9,7 g |
| Fedt: | 55,1 % | 14,9 g |
| Kulhydrat: | 28,3 % | 16,6 g |