Chili con carne
Tacoskaller med fyld - af en rest spaghetti og kødsauce
30 min
Hvis du har en rest kødsovs fra i går, så kan du gøre den spicy og bruge det i tacoskaller. Nemt og ikke det samme to dage i træk!
Ingredienser
Antal portioner
- en rest kogt spaghetti (ca. 200 g)
- en rest kødsauce (ca. 200 g)
- 1 dåse bønner i chilisauce (ca. 400 g)
- 1 avocado (ca. 200 g)
- 1 spsk friskpresset limesaft
- 8 tacoskaller (ca. 100 g)
-
200 g Karolines Køkken® Hytteost 4%
- 1 dl stærk salsa - krydret tomatsauce
- ¾ liter fintstrimlet icebergsalat
- 200 g cocktailtomater i kvarte
- 200 g majskerner
- ½ agurk i stave (ca. 150 g)
Sådan gør du
Sådan gør du
Klip spaghettien i små stykker. Kom spaghetti, kødsauce og chilibønner i en gryde. Bring bønnesaucen i kog under omrøring. Smag evt. til med salt og peber.
Flæk avocadoen og fjern sten og skal. Skær avocadokødet i skiver og vend dem forsigtigt i limesaft. Lun tacoskallerne efter anvisningen på emballagen.
Anret imens hytteost, salsa, avocadoskiver og de øvrige grøntsager i skåle hver for sig. Server tilbehøret til tacoskallerne sammen med den lune bønnesauce.
Sådan skærer du en avocado
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 8740 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 21,8 g
- Protein: 18 %
- Kulhydrat: 52 %
- Fedt: 30 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®