Du kan også lave fiskepakkerne i alufolie og komme dem på grillen. Torsk er bedst i de måneder hvor bogstavet R indgår, fx januaR, febRuar, maRts osv. I de måneder der ikke indholder R er der andre gode hvide fiskdu kan bruge, fx fladfisk som rødspætte og skrubber.
9430 kJ / 2254 kcal
267 kJ / 64 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,3 g |
Protein: | 24,6 % | 3,9 g |
Kulhydrat: | 47,5 % | 7,4 g |
Fedt: | 27,9 % | 2 g |
Se her hvordan du koger nye kartofler. Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nænsomt koger nye kartofler - så smag og konsistens giver den helt rigtige smag af sommer.
Skrabede eller skrubbede kartofler
|
1¼ kg |
---|---|
Groft salt
|
½ spsk |
Vand
|
1 liter |
Renset torskefilet uden skind
|
600 g |
---|---|
Porrer i tynde ringe (ca. 300 g)
|
4 |
Gulerødder i tændstiktynde stave (ca. 200 g)
|
3 |
Fennikel i kvarte tynde skiver (ca. 100 g)
|
½ |
Friskpresset citronsaft
|
4 tsk |
Groft salt
|
1½ tsk |
Friskkværnet peber
|
Arla Kærgården® Hvidløg og ramsløg
|
50 g |
---|---|
Meget finthakkede soltørrede tomater
|
½ spsk |
Top af fennikler
|
---|