Vaniljekvark
20 min
•
Arbejdstid: 5 min
•
Vaniljekvark er et fedtfattigt alternativ til fx flødeskum. Det smager dejligt sammen med frugt og kage. Her en nem og hurtig opskrift på hjemmelavet vaniljekvark.
Ingredienser
|
150 g
Kvark eller græsk yoghurt
|
|
|---|---|
|
½ dl
Mælk
|
|
|
1½ spsk
Flormelis
|
|
|
½ spsk
Vaniljesukker
|
Sådan gør du
Du kan smage vaniljekvarken til med appelsinskal og eller hakket chokolade.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
838 kJ / 200 kcal
Næringsindhold pr. 100g
381 kJ / 91 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | |
| Protein: | 40,1 % | 9 g |
| Kulhydrat: | 57 % | 12,8 g |
| Fedt: | 2,9 % | 0,3 g |
Her en klassisk opskrift på råcreme.
)
Andre gode forslag
-
Følg med på InstagramFå madinspiration, tips og tricks her
)
)
)
)
)
