&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Ristede kikærter
30 min
•
Arbejdstid: 5 min
•
&format=webp)
Disse ristede kikærter er lækre, sprøde og krydrede - og nemme at lave. Brug de ristede kikærter som snack eller drys dem på din salat eller varme mad. De ristede kikærter med røget paprika er hurtige at lave - og de passer sig selv i ovnen.
Ingredienser
|
1 dåse
Drænede kikærter i lage (ca. 240 g)
|
|
|---|---|
|
1 tsk
Røget paprika
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
15 g
Smør
|
Sådan gør du
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
De ristede kikærter kan også krydres med garam masala, spidskommen og/eller chili.
- at det røgede paprika giver en smag, der minder om bacon. Måske er det derfor at de ristede kikærter er så populære?
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
602 kJ / 144 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 4,8 g |
| Protein: | 6,6 g |
| Fedt: | 6,8 g |
| Kulhydrat: | 14 g |
Ristede kikærter er et godt supplement til de fleste tapasanretninger.
Andre gode forslag
-
Læs bælgfrugtguidenLær mere om bælgfrugter her
