Vegetar chili

Name: Vegetar chili
Total time: 30 min
Yield: 4 personer
Cuisine: Sydamerika
Ingredients: 25 g smør; 2 finthakkede rødløg (ca. 150 g); 2 små finthakkede fed hvidløg; 1 dåse afdryppede bønne-mix (ca. 240 g); 1 dåse hakkede tomater (ca. 400 g); 3 tsk stødt spidskommen; 3 tsk stødt chili; 2 tsk groft salt; 25 g grofthakket mørk chokolade (ca. 70% kakao); 1 rød peberfrugt i strimler (ca. 125 g); 1 gul peberfrugt i strimler (ca. 125 g); 250 g Puck® salatost i blok; 100 g tortillachips med salt; 1 dl Karolines Køkken® Cremefraiche 18%; bredbladet persille

30 min Hovedret

Dejlig krydret og super hurtig vegetar chili med masser af bønner og stegt queso fresco. Server med iskold cremefraiche og salte nacho chips.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

8204 kJ / 1961 kcal

Næringsindhold pr. 100g

523 kJ / 125 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	1,3 g
Protein:	14 %	4,3 g
Kulhydrat:	32 %	9,8 g
Fedt:	54 %	7,6 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop
Yverglas shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris