Wok med oksekød
                                
                                     30 min
                                
                        
                    
                
                    •
                    
            
        
    En naturlig og dejlig stærk wok ret. Hurtig og lækker aftensmad på ingen tid.
Ingredienser
| 
                                     
                                            
                                                    2 spsk
                                                Rapsolie
                                            
                                     
                                 | 
                                |
|---|---|
| 
                                     
                                            
                                                    250 g
                                                Wokstrimler af okseklump
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    ½ tsk
                                                Groft salt
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    1
                                                Stort løg i tynde både (ca. 100 g)
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    3
                                                Gulerødder i skrå skiver (ca. 150 g)
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    400 g
                                                Broccoli i små buketter og stilken i tynde skiver
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    ¾ dl
                                                Teriyakisauce
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    2 spsk
                                                Sojasauce
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    1 tsk
                                                Sambal oelek
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    ¼ liter
                                                Madlavningsfløde
                                            
                                     
                                 | 
                                
Tilbehør
| 
                                     
                                            
                                                    4 dl
                                                Løse ris, parboiled, fx jasmin
                                            
                                     
                                 | 
                                
|---|
Sådan gør du
Wok med oksekød
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Sambal oelek er en stærk chilipasta. Du kan variere styrken ved at komme mere eller mindre i retten.
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
608 kJ / 145 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,5 g | 
| Protein: | 6,9 g | 
| Fedt: | 4,2 g | 
| Kulhydrat: | 19,7 g | 
            Relateret video
            Hvordan koger man ris
            
    Karolines Køkkenskole viser, hvordan du koger ris – med den helt rette konsistens. Og du vil få ros og ikke ris for dine ris.