Ostetoast
Wraps med røget mørbrad
15 min
Fingernemme wraps til skovturen, jobbet eller skolen.
Ingredienser
Antal portioner
-
150 g Buko® Grøn Pikant
- 2 tsk dijonsennep
- 2½ spsk frisk, klippet purløg
- ¼ skrællet agurk i små tern
- 50 g røget svinemørbrad i små tern
- friskkværnet peber
- 4 grove tortillaer, ca. 20 cm i diameter
- ½ liter fintstrimlet icebergsalat
Sådan gør du
Sådan gør du
Rør flødeosten sammen med sennep, purløg, agurk, mørbrad og peber. Smag til og smør fyldet på de 4 tortillaer. Fordel salaten herpå og rul dem stramt evt. med et stykke bagepapir. Pak de 4 wraps ind i plastfilm og læg dem i køleskabet i nogle timer, - evt. til næste dag.
Ved serveringen
Skær dem skråt over i 2 hver.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 3970 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 9,6 g
- Protein: 15 %
- Kulhydrat: 40 %
- Fedt: 45 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®