Cremet bønnedip med Arla® Laktosefri yoghurt naturel

4 PERSONER

Ingredienser

Forberedelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 0 minutter
Tid i alt: 10 minutter

60 g Arla® Laktosefri yoghurt naturel
40 g grønkål, hakket
10 g persille, hakket
20 g ristede pinjekerner
2 fed hvidløg, pillede
Saft og skal af 1 citron
1 spsk. ekstra jomfruolivenolie, plus ekstra til pynt
1 x 400 g cannelinibønner på dåse, drænet og skyllet
1 spsk. græskarkerner til pynt
Salt og peber efter smag

Sådan gør du:

Kom grønkål, persille, ristede pinjekerner, hvidløg, Arla Laktosefri yoghurt naturel og citronsaft i en foodprocessor, og blend til blandingen er glat.
Tilsæt olivenolie og cannelinibønner, og fortsæt med at blende til blandingen er glat. Smag til med salt og peber.
Pynt med græskarkerner, lidt olivenolie og citronskal.

Tip:

Erstat grønkål med 40 g babyspinat.

Erstat cannelinibønner med 400 g kikærter på dåse.

Erstat græskarkerner med 1 spsk. pinjekerner.

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris

Cremet bønnedip med Arla® Laktosefri yoghurt naturel

Ingredienser

Sådan gør du:

Flere lækre opskrifter uden laktose

Laktosefri Græskarsuppe med butternut & rød peber

Cremet bønnedip med Arla® Laktosefri yoghurt naturel

Quesadillas med mos af sorte bønner og avocado med Arla® Laktosefri friskost naturel

Krydret blomkåls- og gurkemejesuppe med Arla® Laktosefri piskefløde

Sprød æble- og blommedessert med Arla® Laktosefri smørbar

Buddha Bowl med ristet blomkål og cremet gurkemejedressing med Arla® Laktosefri creme fraiche

JORDBÆRIS

Laktosefri iskaffe

Aftendrik med kamille

Avocado-/tahinmad

Hjemmelavet cheesecakeis med Arla Laktosefri salatost

Cremet salatostedressing

Frossen yoghurtbark med Arla Laktosefri yoghurt naturel

Grillede blommer med ost og mynte

Grøn frittata

Halverede ostecourgetter med hytteost

Matcha Latte

Krydret blomkåls- og gurkemejesuppe

Pink smoothie bowl

Powersmoothie

Smoothie bowl med peanutbutter, bær og youghurt neutral

Spiced Chai Latte

Laktosefri koldskål med et twis

Laktosefrie blåbær pandekager

Green Charger Smoothie

Hindbær chia smoothie

Mango shake

Gurkemeje Latte

Laktosefri mormor-kage

Iskaffe med appelsinsirup

Smoothiebowl med himmelsk smag

2 toppings din yoghurt vil elske

Overnight chiagrød med mælk og rabarber

Brunchbowl

3 latte art designs

Et laktosefri morgenbord

Choko mocha

Laktosefri kaffe/banandrik

Laktosefri pandekager

Rugbrødssnacks med avocado-creme og laks

Laktosefri vaniljecreme

Laktosefri iskaffe

Hjemmelavet Chai Latte på mælk uden laktose

Intens chokoladekage med avokado- og matchacreme

Gluten- og laktosefri cheesecake med lime

Havrescones med mørk chokolade

Chialamande

Arla Foods

Andre Arla websites

Følg