14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Brug den daglige grødrest til at lave lækre æblebidder til madpakken.
|
150 g
Havregryn (ca. 5 dl)
|
|---|
|
1
Æg
|
|
|---|---|
|
50 g
Smør - smeltet
|
|
|
125 g
Sukker (ca. 1½ dl)
|
|
|
250 g
Kold havregrød
|
|
|
75 g
Grofthakkede valnødder
|
|
|
3 spsk
Kakaopulver
|
|
|
½ tsk
Stødt kanel
|
|
|
¼ tsk
Stødt kardemomme
|
|
|
1 tsk
Vaniljesukker
|
|
|
1 tsk
Bagepulver
|
|
|
½ tsk
Fint salt
|
|
|
1
Sødt, groftrevet æble
|
|
|
1 spsk
Perlesukker
|
1134 kJ / 271 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 3,2 g |
| Protein: | 5,2 g |
| Fedt: | 12,9 g |
| Kulhydrat: | 33,4 g |