Rå grød med kefir

Name: Rå grød med kefir
Total time: 15 min
Yield: 2 personer
Cuisine: Norden, Danmark
Ingredients: 3 dl Arla® kefir; 2 tsk vaniljepulver; 1 æble i tern (ca. 125 g); 100 g grovvalsede havregryn (ca. 2½ dl); 75 g skyllede blåbær; 100 g moden mangofrugt i små stykker; 25 g ristede og grofthakkede mandler; 2 tsk flydende honning

15 min Morgenmad og brunch

Rå grød med kefir er et lækkert alternativ til den traditionelle kogte grød - denne opskrift på en hurtig grød giver en god start på dagen.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

3362 kJ / 804 kcal

Næringsindhold pr. 100g

452 kJ / 108 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	2,6 g
Protein:	15,3 %	4,1 g
Kulhydrat:	60 %	16 g
Fedt:	24,7 %	3 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop
Yverglas shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris