14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Den knaldgrønne ærtesuppe er smuk og dejlig frisk i smagen. Den er nem at lave og kartofler og linser giver fylde og konsistens. Servere ærtesuppen til aftensmad eller fx portionsanrettet forret - så rækker opskriften til 8 pers.
|
15 g
Smør
|
|
|---|---|
|
3
Grofthakkede løg
|
|
|
225 g
Kartofler i mindre stykker
|
|
|
1 liter
Grøntsagsbouillon
|
|
|
600 g
Ærter
|
|
|
1 dl
Mynteblade
|
|
|
1½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
1
Citron (usprøjtet)
|
|
10 g
Smør
|
|
|---|---|
|
½
Finthakket løg
|
|
|
1 dåse
Drænede belugalinser i lage (ca. 240 g)
|
|
|
100 g
Ærter
|
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
1 dl
Piskefløde
|
|
|---|---|
|
½ tsk
Karry
|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Den flotte grønne farve bevarer du ved ikke at koge suppen for længe. Suppen vil også smage godt med fintskårne, sprøde grøntsager, hakkede saltede mandler og/eller rejer som topping.
230 kJ / 55 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,4 g |
| Protein: | 2,7 g |
| Fedt: | 2,4 g |
| Kulhydrat: | 5,6 g |
Mangler du teknikken til at snitte løg hurtigt og effektivt? Karolines Køkkenskole viser, hvor nemt det er at snitte løg med den rigtige teknik.