Aspargessalat med perlespelt og kylling
30 min
Hovedret
De hvide asparges er en delikatesse, som du ikke må gå glip af. Her er de med i en dejlig salat sammen med bl.a. gylden stegt kylling, perlespelt og salatost.
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
10411 kJ / 2488 kcal
Næringsindhold pr. 100g
351 kJ / 84 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,9 g |
| Protein: | 30,2 % | 6,2 g |
| Kulhydrat: | 39,9 % | 8,2 g |
| Fedt: | 29,9 % | 2,8 g |
Relateret video
Sådan klargør du asparges
Kender du forskel på klargøring af den grønne og hvide asparges? Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nemt og hurtigt klargør den grønne og hvide asparges. Begge typer af asparges kan spises rå, kogt, dampet, grillet, bagt i ovn eller marineret.
)
)
)
)
)
)
