Har du lyst til lidt knas i suppen, kan du nemt lave brødet til croutoner.
I stedet for friske asparges kan man bruge drænede asparges fra dåse. En dåse på ca. 450 g giver ca. 250 g drænede aspargessnitter.
4988 kJ / 1192 kcal
367 kJ / 88 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,5 g |
Protein: | 11,2 % | 2,4 g |
Kulhydrat: | 46,2 % | 10 g |
Fedt: | 42,6 % | 4,2 g |
Kender du forskel på klargøring af den grønne og hvide asparges? Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nemt og hurtigt klargør den grønne og hvide asparges. Begge typer af asparges kan spises rå, kogt, dampet, grillet, bagt i ovn eller marineret.
Dampede hvide asparges i mindre stykker
|
250 g |
---|---|
Grøntsagsbouillon
|
¼ liter |
Smør
|
10 g |
---|---|
Hvedemel
|
2 tsk |
Grøntsagsbouillon
|
½ liter |
1 dl | |
Groft salt
|
¾ tsk |
Friskkværnet peber
|
Groft brød
|
---|