Bagt oatmeal

30 min
•
Kommentarer (2)
Bagt oatmeal

Bagt oatmeal af den virkelig lækre og svampede slags. Denne opskrift på baked oatmeal er super nem at lave og smager SÅ godt - MUMS. Bananer, havregryn, chiafrø, mælk, bær og kokosmel - og et par ovnfaste skåle - voila! Bagt oatmeal kan spises til morgenmad, brunch eller som eftermiddagssnack.

Britta Surland
Britta Surland har udviklet denne opskrift
NYHED! Bestil ingredienserne hos Nemlig

Som noget nyt tester vi muligheden for at sende ingredienserne fra vores opskrifter til Nemlig. Klik på knappen nedenfor for at fortsætte.

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Smør - til skålene
1 Stor banan
1½ dl Havregryn
1 spsk Chiafrø
1 dl Mælk
100 g Frosne bær
½ dl Kokosmel
½ dl Skyr naturel, yoghurt eller cremefraiche
1 spsk Flydende honning

Sådan gør du

Bagt oatmeal

  • Smør 2 skåle med smør.
  • Mos bananen og rør den sammen med havregryn, chiafrø og mælk.
  • Fordel grøden i skålene og drys frosne bær og kokosmel over grøden.
  • Bag grøden i ca. 25 min ved 200 ° - varmluftsovn, top den med skyr og honning - og server.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

Du kan også lave bagt oatmeal i en airfryer. Bag den 10-12 min. ved 200°.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

2599 kJ / 621 kcal

Næringsindhold pr. 100g

575 kJ / 137 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 2,8 g
Protein: 12,4 % 4,2 g
Fedt: 31,5 % 4,9 g
Kulhydrat: 56,1 % 19 g
Glad for oats? - prøv også disse varianter.
Overnight oats - tre varianter
5 timer
Overnight oats - tre varianter
(6)
Relateret video Bagt oatmeal

Denne opskrift på baked oatmeal er super nem at lave og smager SÅ godt - MUMS. Bananer, havregryn, chiafrø, mælk, bær og kokosmel - og et par ovnfaste skåle - voila!

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt
Nyhed!

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/bagt-oatmeal/