)
Blåbærshake
15 min
•
Blåbærshake er milkshake lavet med blåbær, vaniljeis og mælk - og et strejf af kardemomme, hvis du er til det.
Sådan gør du
Energiindhold for hele retten:
1968 kJ / 470 kcal
Næringsindhold pr. 100g
323 kJ / 77 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,3 g |
| Protein: | 10,3 % | 2 g |
| Kulhydrat: | 53,4 % | 10,1 g |
| Fedt: | 36,3 % | 3,2 g |
Ingredienser
|
200 g
Vaniljeflødeis
|
|
|---|---|
|
1½ dl
Mælk
|
|
|
1 dl
Frosne blåbær eller solbær
|
|
|
Evt. et drys stødt kardemomme
|
|
|
10
Isterninger
|
Andre gode forslag
-
Events og inspirationFå viden og inspiration om mad, råvarer og madlavning.
)
)
)
)
)
