Blåbærshake
15 min
•
)
Blåbærshake er milkshake lavet med blåbær, vaniljeis og mælk - og et strejf af kardemomme, hvis du er til det.
Ingredienser
200 g
Vaniljeflødeis
|
|
---|---|
1½ dl
Mælk
|
|
1 dl
Frosne blåbær eller solbær
|
|
Evt. et drys stødt kardemomme
|
|
10
Isterninger
|
Sådan gør du
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
1968 kJ / 470 kcal
Næringsindhold pr. 100g
323 kJ / 77 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,3 g |
Protein: | 10,3 % | 2 g |
Kulhydrat: | 53,4 % | 10,1 g |
Fedt: | 36,3 % | 3,2 g |
