Grøn skyrsmoothie med avocado, broccoli og spinat
Blåbærshake
15 min
Dejlig smag af solbær og blåbær med et strejf af kardemomme.
Ingredienser
Antal portioner
- 450 g solbæris eller blåbæris
- 3 dl mælk
- 1 dl frosne blåbær eller solbær
- ½ tsk stødt kardemomme
- 10 isterninger
Pynt
- frossent blåbær eller solbær
Sådan gør du
Sådan gør du
Kom alle ingredienserne i en blender. Blend til en let og luftig shake. Fordel blåbærshaken i glas og pynt med blåbær eller solbær.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 4540 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 0,8 g
- Protein: 10 %
- Kulhydrat: 45 %
- Fedt: 45 %
Tilbage
Test din viden om Halloumi og vind!
Test din viden om Halloumi og deltag i konkurrencen om en burger-grill, der er ideel til at fremtrylle en burger af de helt gode.
Quiz med herKonkurrence
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Med Karolines Køkken® app’en får du let adgang til alle opskrifterne fra karolineskøkken.dk. Her er tusindvis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted, så du altid har inspiration og hjælp til dagens madlavning lige ved hånden.
Læs mere og downloadNy, forbedret app
Kilde:
Karolines Køkken®