Blåbærsmoothie

15 min Mellemmåltid Morgenmad

Kan serveres både til morgenmad, brunch eller som mellemmåltid, hvis du trænger til lidt opkvikkende sidst på eftermiddagen.

Blåbærsmoothie
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

1973 kJ / 471 kcal

Energifordeling:
Fiber: 5,6 g
Protein: 44,4 %
Kulhydrat: 51,8 %
Fedt: 3,8 %
Tips

I stedet for friske blåbær kan du bruge frosne - undlad da 2 isterninger. Bemærk dog at fødevarestyrelsen i perioder anbefaler, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information. Hvis du vil have drikken lidt friskere kan du smage den til med lidt friskpresset citronsaft. Drikken kan forberedes. Stil den tildækket i køleskabet og rør den sammen lige inden serveringen.

Ingredienser