Smoothie med banan, æble og kanel
Blåbærsmoothie
15 min
Kan serveres både til morgenmad, brunch eller som mellemmåltid, hvis du trænger til lidt opkvikkende sidst på eftermiddagen.
Ingredienser
Antal portioner
- 6 isterninger
- 100 g friske blåbær
- 1 moden banan i mindre stykker
-
½ liter Cheasy® skyr vanilje
Sådan gør du
Sådan gør du
Kom isterninger, blåbær, banan og det syrnede produkt i et blenderglas. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 45 sek. - eller til isterningerne næsten er opløste. Hæld drikken i 2 kolde, høje glas og server straks.
Tips
I stedet for friske blåbær kan du bruge frosne - undlad da 2 isterninger. Bemærk dog at fødevarestyrelsen i perioder anbefaler, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.
Hvis du vil have drikken lidt friskere kan du smage den til med lidt friskpresset citronsaft.
Drikken kan forberedes. Stil den tildækket i køleskabet og rør den sammen lige inden serveringen.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 1880 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 4,2 g
- Protein: 20 %
- Kulhydrat: 77 %
- Fedt: 3 %
Hvor finder jeg et Arla produkt?
Tilbage
Nu kan du nemt finde ud af, hvilke butikker der har Arlas produkter nær dig
Hvis du leder efter et specifikt produkt nær dig, kan du nu bruge vores nye "Find butik" service. Denne service hjælper dig til at finde ud af, hvilke butikker tæt på dig, der har netop det Arla produkt du leder efter.
Find produktFind produkt
Tilbage
Nu kan du nemt finde ud af, hvilket udvalg af Arla produkter en specifik butik har
Hvis du er i tvivl om hvilke Arla produkter din nærmeste butik fører, kan du med denne service få hjælp til at ikke at køre forgæves
Find forhandlerFind forhandler
Kilde:
Karolines Køkken®