Chiligryde med rissalat
45 min
Hovedret
Fryseegnet
Hvis du er til det lidt hotte - så prøv chiligryde med rissalat - og smag til efter din styrke.
Mere inspiration
Lækker bønnegryde - med mexicanske undertoner.
Tip
Du kan supplere med tortillachips som tilbehør eller du kan servere chiligryden i tacoskaller.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
10847 kJ / 2593 kcal
Næringsindhold pr. 100g
429 kJ / 103 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,5 g |
| Protein: | 25,4 % | 6,4 g |
| Kulhydrat: | 46 % | 11,6 g |
| Fedt: | 28,6 % | 3,3 g |
Relateret video
Hvordan koger man ris
Karolines Køkkenskole viser, hvordan du koger ris – med den helt rette konsistens. Og du vil få ros og ikke ris for dine ris.
)
