Curry med kikærter og paneer

Name: Curry med kikærter og paneer
Yield: 4 personer
Cuisine: Østen
Ingredients: 1 liter letmælk eller sødmælk; 1½ spsk friskpresset citronsaft; ½ tsk groft salt; 2½ dl vand; 3 spsk rød karrypasta; 3 spsk koncentreret tomatpuré; 1 tsk flydende honning; 15 g smør; 1 dåse afdryppede kikærter i saltlage - drænet (ca. 240 g); 100 g skyllede babyspinatblade; 2 spsk strimlede friske mynteblade; 320 g basmatiris - koges; 1 dl Karolines Køkken® Græsk inspireret yoghurt 10%; ½ dl mangochutney; 1 limefrugt i både; friske mynteblade

60+ min Hovedret

Super simpel tomatcurry med frisk spinat og hjemmelavet paneer. En dejlig vegetargryderet.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

9885 kJ / 2363 kcal

Næringsindhold pr. 100g

436 kJ / 104 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	1 g
Protein:	14,6 %	3,7 g
Kulhydrat:	68,2 %	17,5 g
Fedt:	17,2 %	2 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris