Dip

Name: Dip
Total time: 10 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 2 dl yoghurt 10%; 1 spsk koncentreret tomatpuré; 2 tsk sambal oelek; 1 tsk groft salt; ½ tsk mild stødt chili

Rør en lækker hjemmelavet dip og server den til snackgrønt og chips.

Ingredienser

2 dl Yoghurt 10%
1 spsk Koncentreret tomatpuré
2 tsk Sambal oelek
1 tsk Groft salt
½ tsk Mild stødt chili

Sådan gør du

Rør yoghurten med de øvrige ingredienser og smag til.
Stil dippen tildækket i køleskabet til servering.
Server dippen til fx snackgrønt og chips.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

1092 kJ / 261 kcal

Næringsindhold pr. 100g

471 kJ / 113 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	0,3 g
Protein:	14,8 %	4,1 g
Kulhydrat:	17,1 %	4,7 g
Fedt:	68,1 %	8,7 g

Andre gode forslag

Se mere