14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Fiskesuppe med torsk, laks og rejer er en cremet og smagfuld fiskegryde med safran, hvidvin og grøntsager, der giver suppen dybde og karakter. Kombinationen af torsk, laks og rejer giver variation i både smag og tekstur, mens broccoli og sukkerærter tilfører friskhed og bid. Suppen afrundes med fløde og serveres med ris og frisk avocado på toppen, som giver en blød kontrast. Fiskesuppen er velegnet både som hverdagsret og til gæstemiddag, når du vil servere noget, der føles lidt ekstra uden at det er besværligt.
|
1½ dl
Vand
|
|
|---|---|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
|
1 dl
Løse ris, parboiled (ca. 1 dl)
|
|
25 g
Smør
|
|
|---|---|
|
1
Grofthakket løg
|
|
|
1 tsk
Safran
|
|
|
3 dl
Grøntsagsbouillon
|
|
|
1 dl
Tør hvidvin
|
|
|
250 g
Broccoli i små buketter
|
|
|
200 g
Torskefilet i mindre stykker
|
|
|
200 g
Laksefilet i mindre stykker
|
|
|
¼ liter
Piskefløde eller madlavningsfløde
|
|
|
100 g
Rejer
|
|
|
150 g
Sukkerærter
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
2
Modne avocadoer i mindre stykker
|
|---|
551 kJ / 132 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,3 g |
| Protein: | 6,2 g |
| Fedt: | 9,5 g |
| Kulhydrat: | 5,2 g |