Frisk jordbærsmoothie med lime og ingefær
15 min

Frisk jordbærsmoothie med lime og ingefær

Frisk og lækker smoothie, der sparker din dag igang på den gode måde. Perfekt til morgenmaden eller brunch... Eller når den lille sult melder sig.
Bedømmelse (3 vurderinger)

Min bedømmelse:

Frisk jordbærsmoothie med lime og ingefær

Frisk og lækker smoothie, der sparker din dag igang på den gode måde. Perfekt til morgenmaden eller brunch... Eller når den lille sult melder sig.

Antal portioner
  • ½ liter Matilde® mini jordbær minimælk drik
  • 2 modne bananer i mindre stykker (ca. 200 g)
  • 150 g frosne jordbær
  • 1 spsk finthakket frisk ingefær
  • 3 spsk friskpresset limesaft
  • 75 g blåbær
  • 75 g jordbær i små tern
  • 75 g mysli
  • 10 g finthakket mørk chokolade (ca. 55% kakao)

Fremgangsmåde:

Kom jordbærdrik, banan, jordbær, ingefær og limesaft i et blenderglas. Blend jordbærsmoothien ved højeste hastighed i ca. 30 sek. Fordel smoothien i 4 kolde høje glas.

Top op med blåbær, jordbær, mysli og chokolade. Server med sugerør og ske.

Tips

Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.

Kilde:
  • Energiindhold for hele retten: 3590 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 15 g
  • Protein: 15 %
  • Kulhydrat: 66 %
  • Fedt: 19 %
Print