Frisk jordbærsmoothie med lime og ingefær

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(4 vurderinger)

15 min

Frisk og lækker smoothie, der sparker din dag igang på den gode måde. Perfekt til morgenmaden eller brunch... Eller når den lille sult melder sig.

Ingredienser

Antal portioner
  • ½ liter Matilde® mini jordbær minimælk drik
  • 2 modne bananer i mindre stykker (ca. 200 g)
  • 150 g frosne jordbær
  • 1 spsk finthakket frisk ingefær
  • 3 spsk friskpresset limesaft
  • 75 g blåbær
  • 75 g jordbær i små tern
  • 75 g mysli
  • 10 g finthakket mørk chokolade (ca. 55% kakao)

Sådan gør du

Sådan gør du

Kom jordbærdrik, banan, jordbær, ingefær og limesaft i et blenderglas. Blend jordbærsmoothien ved højeste hastighed i ca. 30 sek. Fordel smoothien i 4 kolde høje glas.

Top op med blåbær, jordbær, mysli og chokolade. Server med sugerør og ske.

Bemærk

Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.

Sådan håndterer du frisk ingefær

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 3590 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 15 g
  • Protein: 15 %
  • Kulhydrat: 66 %
  • Fedt: 19 %

Er du til laktosefri mejeriprodukter?

Tilbage

Se hele vores laktosefri udvalg

Arla har en bred palette af laktosefri mejeriprodukter bl.a. ost, mælk, skyr, hytteost, creme fraiche og yoghurt.

Arla® Laktosefri

Se hele vores laktosefri udvalg

Tilbage

To laktosefri nyheder: Letmælk og kakaomælk

Arla har en bred palette af laktosefri mejeriprodukter bl.a. ost, mælk, skyr, hytteost, creme fraiche og yoghurt.

Arla® Laktosefri

To laktosefri nyheder: Letmælk og kakaomælk

Print

Kilde: