Frisk jordbærsmoothie med lime og ingefær

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(16 vurderinger)

15 min

Frisk og lækker jordbærsmoothie med banan og frisk ingefær. Perfekt til morgenmaden eller brunch... Eller når den lille sult melder sig.

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Fjern som favorit' : 'Tilføj til favoritter' }}

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Ingredienser

Antal portioner

  • ½ liter minimælk
  • 2 modne bananer i mindre stykker (ca. 200 g)
  • 250 g frosne jordbær
  • 2 spsk finthakket frisk ingefær
  • 3 spsk friskpresset limesaft
  • 75 g blåbær
  • 75 g jordbær i små tern
  • 75 g mysli
  • 10 g finthakket mørk chokolade (ca. 55% kakao)

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Sådan gør du

Sådan gør du

Kom jordbærdrik, banan, jordbær, ingefær og limesaft i et blenderglas. Blend jordbærsmoothien ved højeste hastighed i ca. 30 sek. Fordel smoothien i 4 kolde høje glas.

Top op med blåbær, jordbær, mysli og chokolade. Server med sugerør og ske.

Bemærk

Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.

Sådan håndterer du frisk ingefær

Ingefær er roden til en masse godt. Karolines Køkkenskole viser én metode til, hvordan du håndterer frisk ingefær.

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 3750 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 15,7 g
  • Protein: 14 %
  • Kulhydrat: 66 %
  • Fedt: 20 %

Print

Kilde:

Andre gode forslag