9968 kJ / 2382 kcal
612 kJ / 146 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,4 g |
Protein: | 30,1 % | 10,8 g |
Kulhydrat: | 38,4 % | 13,8 g |
Fedt: | 31,5 % | 5,2 g |
Mangler du teknikken til at snitte løg hurtigt og effektivt? Karolines Køkkenskole viser, hvor nemt det er at snitte løg med den rigtige teknik.
1
Rødløg i tynde halve ringe (ca. 100 g)
|
|
---|---|
1 tsk
Groft salt
|
|
250 g
Landbrød i skiver
|
|
100 g
Salatost
|
|
100 g
Rensede babyspinatblade
|
|
2 tsk
Koldpresset rapskimolie
|
|
1
Agurk i stave (ca. 300 g)
|
|
250 g
Frosne, optøede edamamebønner
|
|
2 spsk
Finthakkede friske mynteblade
|
|
2 tsk
Fintrevet citronskal (usprøjtet)
|
|
Friskkværnet peber
|
Friske mynteblade
|
---|
4
Grillstegte kyllingefileter, hakkebøffer eller laksefileter
|
---|