&w=375&h=265&mode=crop&ak=6826258c&hm=b17460c0)
Speltkerner med svampe og spinat
15 min
Tilbehør
Byd på en varm herlig efterårsret med skovsvampe du selv har plukket.
Velbekomme!
Tips
Speltkerner med svampe smager dejligt sammen med stegt kylling, and eller vildt. Server fx som vegetarret med lidt grønne bønner og brød til.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
7119 kJ / 1701 kcal
Næringsindhold pr. 100g
572 kJ / 137 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,5 g |
| Protein: | 13,5 % | 4,5 g |
| Kulhydrat: | 31,5 % | 10,6 g |
| Fedt: | 55 % | 8,5 g |
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=f7bfc188)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=2412f792)
