Speltkerner med svampe og spinat

Speltkerner med svampe og spinat

15 min Tilbehør
Byd på en varm herlig efterårsret med skovsvampe du selv har plukket.
Velbekomme!
Tips

Speltkerner med svampe smager dejligt sammen med stegt kylling, and eller vildt. Server fx som vegetarret med lidt grønne bønner og brød til.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

1701 kJ / 1701 kcal

Næringsindhold pr. 100g

572 kJ / 137 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 2,5 g
Protein: 13,5 % 4,5 g
Kulhydrat: 31,5 % 10,6 g
Fedt: 55 % 8,5 g

Ingredienser