Frugtsalat med cremefraiche
Nøglehulsmærket opskrift
Frugtsalat og skyr
15 min
Nøglehulsmærket opskrift
Børnene kan let være med, når denne nemme dessert skal tilberedes.
Ingredienser
Antal portioner
- 1 moden mangofrugt i tern (ca. 200 g)
- 1 moden pære i tern (ca. 100 g)
- 3 spsk tørrede tranebær
-
2 dl Cheasy® skyr naturel
- 4 tsk hakkede mandler
Sådan gør du
Sådan gør du
Bland mango, pære og tranebær. Fordel det syrnede produkt i 4 skåle og læg frugtsalaten ovenpå. Drys med mandler og server straks.
Tip
Skyren bliver tyndere, hvis den røres med lidt mælk.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 1920 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 9,4 g
- Protein: 24 %
- Kulhydrat: 65 %
- Fedt: 11 %
Tip
Skyren bliver tyndere, hvis den røres med lidt mælk.
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®