Appelsinis
Nøglehulsmærket opskrift
Frugtsalat og skyr
15 min
Nøglehulsmærket opskrift
Børnene kan let være med, når denne nemme dessert skal tilberedes.
Ingredienser
Antal portioner
- 1 moden mangofrugt i tern
- 1 moden pære i tern
- 3 spsk tørrede tranebær
- 2 dl Karolines Køkken® Skyr 0,2%
- 4 tsk hakkede mandler
Sådan gør du
Sådan gør du
Bland mango, pære og tranebær.
Fordel det syrnede produkt i 4 skåle og læg frugtsalaten ovenpå. Drys med mandler og server straks.
Tip
Skyren bliver tyndere, hvis den røres med lidt mælk.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 1890 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 7,9 g
- Protein: 25 %
- Kulhydrat: 64 %
- Fedt: 11 %
Kilde:
Karolines Køkken®