Har du lyst til suppe - så prøv denne blomkålssuppe.
Du kan fylde squashene med de grøntsager, du har - det er en god måde at få tømt grøntsagsskuffen på. Er du til stærk mad, kan du spice fyldet op med chili eller en stærk karry.
1664 kJ / 398 kcal
201 kJ / 48 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,3 g |
Protein: | 21,3 % | 2,5 g |
Kulhydrat: | 17,6 % | 2,1 g |
Fedt: | 61,1 % | 3,3 g |
Karolines køkken viser, hvordan du nemt knuser eller hakker et fed hvidløg.