Garam masalakrydret kartoffelgryde
30 min
Hovedret
En herlig vegetarisk gryderet, godt krydret med bl.a. garam masala, chili og koriander, så den sender tankerne i retning af Indien.
&w=479&h=335&ak=6826258c&hm=260f5be1)
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
9335 kJ / 2231 kcal
Næringsindhold pr. 100g
351 kJ / 84 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,4 g |
| Protein: | 13,3 % | 2,7 g |
| Kulhydrat: | 55,1 % | 11,4 g |
| Fedt: | 31,6 % | 3 g |
Tips
Du kan servere stegte tigerrejer til kartoffelgryden. Styr selv styrken på chilien ved at enten bibeholde kerner og vægge for høj styrke eller undlade nævnte for en mere mild styrke. Du kan bruge karry i stedet for garam masala.
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=3728a738)
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=5eb5ec85)
