Græsk linsesalat med oliven

30 min
Arbejdstid: 15 min
Græsk linsesalat med oliven

En frisk og fyldig salat med marinerede linser og alle de velkendte smage fra en græsk salat - tomater, oliven, agurk, rødløg og salatost. Nyd salaten som den er med et stykke godt brød eller eller server den som tilbehør til fx grillet eller stegt kød eller fisk.

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Marinerede linser

225 g Tørrede anicia, puy- eller delikatesselinser
5 dl Vand
1 tsk Salt
3 spsk Olivenolie
1 Citron (usprøjtet)
2 Pressede fed hvidløg
1 spsk Tørret oregano
2 tsk Dijonsennep
1 tsk Hvidvinseddike
1 tsk Sukker
1 tsk Groft salt
Friskkværnet peber

Salat

200 g Cherrytomater i halve
1 Agurk i tern
1 Finthakket rødløg
100 g Oliven uden sten
1 håndfuld Grofthakket persille
75 g Smuldret salatost

Sådan gør du

Marinerede linser

  • Skyl linserne grundigt og kog dem i vand tilsat salt ved svag varme og under låg i 15-20 min.
  • Hæld linserne i en sigte og lad dem dryppe godt af.
  • Vend de lune linser med olie, fintrevet skal fra hele citronen, 1 spsk citronsaft, oregano, hvidløg, sennep, eddike, sukker, salt og peber.
  • Smag til og spred linserne ud i et fad, så de kan køle af.

Salat

  • Vend de marinerede linser sammen med tomat, agurk, rødløg, oliven, persille og salatost.

Næringsindhold

Energiindhold:

6125 kJ / 1464 kcal

Energifordeling

Energi
Fiber: 58,4 g
Protein: 65,7 g
Fedt: 74,3 g
Kulhydrat: 132,9 g

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og i vores nye kogebog Mad Med Mere Grønt.

Mad med mere bælg

✨NYHED✨ - download vores nye e-kogebog

14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen

👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter

Mad med mere bælg
https://www.arla.dk/opskrifter/graesk-linsesalat/