14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
En frisk og fyldig salat med marinerede linser og alle de velkendte smage fra en græsk salat - tomater, oliven, agurk, rødløg og salatost. Nyd salaten som den er med et stykke godt brød eller eller server den som tilbehør til fx grillet eller stegt kød eller fisk.
|
225 g
Tørrede anicia, puy- eller delikatesselinser
|
|
|---|---|
|
5 dl
Vand
|
|
|
1 tsk
Salt
|
|
3 spsk
Olivenolie
|
|
|---|---|
|
1
Citron (usprøjtet)
|
|
|
2
Pressede fed hvidløg
|
|
|
1 spsk
Tørret oregano
|
|
|
2 tsk
Dijonsennep
|
|
|
1 tsk
Hvidvinseddike
|
|
|
1 tsk
Sukker
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
200 g
Cherrytomater i halve
|
|
|---|---|
|
1
Agurk i tern
|
|
|
1
Finthakket rødløg
|
|
|
100 g
Oliven uden sten
|
|
|
1 håndfuld
Grofthakket persille
|
|
|
75 g
Smuldret salatost
|
6125 kJ / 1464 kcal
| Energi | |
|---|---|
| Fiber: | 58,4 g |
| Protein: | 65,7 g |
| Fedt: | 74,3 g |
| Kulhydrat: | 132,9 g |