Ny

Græsk fiskefad

45 min Hovedret

Nemt og hurtigt fiskefad med smag, der sender tankerne på flugt til Middelhavet. Mens fiskefadet dufter i ovnen, kan du varme brød, koge kartofler eller som her koge ris og fintsnittet blomkål i samme gryde. Hurtig og nemt at få fisk til aftensmad.

Græsk fiskefad
Mere inspiration

Dette kunne også være tilbehøret til fiskefadet.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

10376 kJ / 2480 kcal

Energifordeling:
Fiber: 15,6 g
Protein: 28,6 %
Kulhydrat: 48,1 %
Fedt: 23,3 %
Tip

Du kan sagtens bruge frosset optøet fisk, dup blot fisken med køkkenrulle inden du lægger det i fadet. Torskefilet er et godt alternativ til sejfilet.

Ingredienser