Gratinerede skrubbefileter med ovnstegte gulerødder og quinoa
45 min
Hovedret
Quinoa har et højt proteinindhold og derfor mætter denne fiskeret godt og smager dejligt.
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
10679 kJ / 2552 kcal
Næringsindhold pr. 100g
352 kJ / 84 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,5 g |
| Protein: | 34 % | 7 g |
| Kulhydrat: | 41,5 % | 8,6 g |
| Fedt: | 24,5 % | 2,3 g |
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=049fe2ba)
)
