Gratinerede skrubbefileter med ovnstegte gulerødder og quinoa

Gratinerede skrubbefileter med ovnstegte gulerødder og quinoa

45 min Hovedret

Quinoa har et højt proteinindhold og derfor mætter denne fiskeret godt og smager dejligt.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

10679 kJ / 2552 kcal

Næringsindhold pr. 100g

352 kJ / 84 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 1,5 g
Protein: 34 % 7 g
Kulhydrat: 41,5 % 8,6 g
Fedt: 24,5 % 2,3 g

Ingredienser