14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Uhm! Stegte skrubber med persillesauce....ren retro. Og så med rysteribs, som et ekstra prik over i'et.
|
125 g
Ribbede ribs
|
|
|---|---|
|
3 spsk
Sukker
|
|
2½ spsk
Hvedemel
|
|
|---|---|
|
¼ liter
Madlavningsfløde
|
|
|
2½ dl
Grøntsagsbouillon
|
|
|
10 g
Smør
|
|
|
1½ dl
Hakket persille
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
50 g
Rugmel (ca. 1 dl)
|
|
|---|---|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
8
Rensede dobbelte skrubbefileter (ca. 500 g)
|
|
|
50 g
Smør
|
|
1 kg
Kogte nye kartofler
|
|
|---|---|
|
500 g
Dampede gulerødder
|
|
|
Citroner (usprøjtede) i både
|
344 kJ / 82 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,6 g |
| Protein: | 4,3 g |
| Fedt: | 2,9 g |
| Kulhydrat: | 9,6 g |
Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nænsomt koger nye kartofler - så smag og konsistens giver den helt rigtige smag af sommer.