14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
De salte kartofler spiller rigtig godt sammen med den saftige grillede kylling og de sprøde grøntsager. Og så bliver det hele bundet sammen af en lækker cremet dip og et squeeze lime.
|
2½ dl
Creme fraiche
|
|
|---|---|
|
50 g
Finthakket rød peberfrugt
|
|
|
1 spsk
Koncentreret tomatpuré
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
1 tsk
Mild paprika
|
|
|
¾ tsk
Stødt chili
|
|
|
½ tsk
Cayennepeber
|
|
|
½ tsk
Sukker
|
|
1 liter
Vand
|
|
|---|---|
|
1¾ dl
Groft salt (ca. 225 g)
|
|
|
1 kg
Skrubbede små kartofler med skræl
|
|
500 g
Rensede kyllingeinderfileter
|
|
|---|---|
|
2
Røde peberfrugter i brede strimler (ca. 250 g)
|
|
|
2
Grønne peberfrugter i brede strimler (ca. 200 g)
|
|
|
2
Rødløg i tykke både (ca. 150 g)
|
|
|
1 spsk
Rapsolie
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
1 spsk
Friskpresset limesaft
|
|---|
218 kJ / 52 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 0,9 g |
| Protein: | 4 g |
| Fedt: | 1,4 g |
| Kulhydrat: | 5,8 g |