I stedet for den hjemmelavede marinade kan du bruge en traditionel BBQ marinade - vi synes dog, at den hjemmelavede marinade er en klar vinder.
2015 kJ / 482 kcal
355 kJ / 85 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,9 g |
Protein: | 6,4 % | 1,3 g |
Kulhydrat: | 41,9 % | 8,8 g |
Fedt: | 51,7 % | 5 g |
Du kan variere spydene med et væld af grøntsager fx champignoner eller andre svampe og blomkål.
2 spsk
Olivenolie
|
|
---|---|
2 spsk
Tomatketchup
|
|
1½ spsk
Sojasauce
|
|
1½ spsk
Brun farin
|
|
1
Finthakket fed hvidløg
|
|
1 tsk
Røget paprika eller sød
|
|
½ tsk
Stødt spidskommen (kan udelades)
|
1
Grøn squash, i grove stykker
|
|
---|---|
2
Rødløg, i både
|
|
1
Rød peberfrugt, i grove stykker
|
|
1
Gul peberfrugt
|
|
12
Grillspyd
|
|
1 tsk
Flagesalt
|