)
Grillet makrel med krydderurtesauce
20 min
Makrellen er en af de lækre fisk, som vi skal huske at spise, fordi den indeholder sunde fedtstoffer. Her serveres den grillet med en dejlig krydderurtesauce - og fx nye kartofler.
Velbekomme!
Serveringsforslag
Server de grillede makrelfileter med kogte nye kartofler, grillede grøntsager eller ristet brød.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
7054 kJ / 1686 kcal
Næringsindhold pr. 100g
700 kJ / 167 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,2 g |
| Protein: | 22 % | 9 g |
| Kulhydrat: | 5,8 % | 2,4 g |
| Fedt: | 72,2 % | 13,7 g |
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=9badab63)
