Grøn karrysuppe

45 min
Grøn karrysuppe

Dejlig varm suppe med timiancreme, sprøde skinkestykker og græskarkerner.

Ingredienser

500 g Kartofler i grove tern
1 liter Vand
475 g Broccoli i buketter og stokken i skiver
2 tsk Finthakket rød chilipeber
2 tsk Grøn karrypasta
2 tsk Groft salt

Timiancreme

3 dl Fraiche
½ dl Blade af frisk timian og bløde timianstilke
½ tsk Groft salt
Friskkværnet peber
100 g Lufttørret skinke
50 g Græskarkerner

Pynt

Frisk frisk timian

Tilbehør

240 g Groft brød

Sådan gør du

Stegetid:

Ca. 12 min. ved 200°.

  • Kom kartoflerne i kogende vand og kog dem ved svag varme og under låg i ca. 15 min. Tilsæt broccoli og kog i yderligere ca. 10 min. Blend suppen i mindre portioner (fyld kun blenderglasset 1/3 op). Blend hver portion ved hurtigste hastighed i ca. 30 sek. eller til suppen er glat. Hæld den tilbage i gryden og tilsæt chili, karry og salt. Bring suppen i kog og smag den til.

Timiancreme

  • Vend imens fraiche sammen med timian, salt og peber. Stil cremen tildækket i køleskabet i mindst 15 min. Smag til.
  • Fordel spegeskinken på ovnens rist. Stil risten på en plade med bagepapir og steg skinken midt i ovnen. Bræk den sprøde skinke i mindre stykker.
  • Kom græskarkernerne i en tør pande og rist dem ved jævn varme og under omrøring i ca. 10 min.

Ved serveringen

  • Server den varme suppe sammen med timiancreme, spegeskinke og græskarkerner i små skåle.

Tip

  • Hvis suppen skal være tyndere, så tilsæt lidt vand.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

8197 kJ / 1959 kcal

Næringsindhold pr. 100g

303 kJ / 72 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 1,8 g
Protein: 23,6 % 4,2 g
Kulhydrat: 47,5 % 8,5 g
Fedt: 28,9 % 2,4 g

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/gron-karrysuppe/