11104 kJ / 2654 kcal
602 kJ / 144 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,8 g |
Protein: | 29 % | 10,3 g |
Kulhydrat: | 17 % | 6 g |
Fedt: | 54 % | 8,8 g |
16
Træspyd
|
|
---|---|
700 g
Hakket oksekød
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
1
Finthakket fed hvidløg
|
|
1 dl
Hakkede basilikumblade
|
|
1 tsk
Stødt spidskommen
|
|
Friskkværnet peber
|
8 skiver
Auberginer - ca. ½ cm tykke (ca. 100 g)
|
|
---|---|
1 tsk
Groft salt
|
|
1 spsk
Olivenolie
|
|
8 skiver
Flutes (ca. 150g)
|
|
200 g
Salatost - delt i 8 skiver
|
6
Tomater (ca. 600 g)
|
|
---|---|
1
Finthakket fed hvidløg
|
|
2 spsk
Finthakket forårsløg (ca. 10 g)
|
|
2 spsk
Hakkede frisk basilikum
|
|
2 spsk
Olivenolie
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
Frisk basilikum
|
|
---|---|
Friskkværnet peber
|