Havredrys med rosiner

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(0 vurderinger)

15 min

Den ideelle morgenmad for dig som gerne vil have en god og sund start på dagen.

Ingredienser

Antal portioner

  • 90 g havregryn (ca. 2¼ dl)
  • 4 spsk lyse rosiner

Sådan gør du

Sådan gør du

Kom havregrynene i en tør pande. Rist dem ved kraftig varme og under omrøring i ca. 4 min. Skru ned til jævn varme og rist havregrynene, stadig under omrøring, i ca. 7 min. til de er gyldne. Fordel de ristede havregryn på et stykke bagepapir sammen med rosinerne. Lad havredrysset køle af.

Fordel yoghurten i skåle sammen med havredrys og banan.

Tip

Havredrys med rosiner kan opbevares i køleskabet i ca. 1 uge.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 4100 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 16 g
  • Protein: 20 %
  • Kulhydrat: 73 %
  • Fedt: 7 %

Tilbage

Test din viden om Halloumi og vind!

Test din viden om Halloumi og deltag i konkurrencen om en burger-grill, der er ideel til at fremtrylle en burger af de helt gode.

Quiz med her

Konkurrence

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Med Karolines Køkken® app’en får du let adgang til alle opskrifterne fra karolineskøkken.dk. Her er tusindvis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted, så du altid har inspiration og hjælp til dagens madlavning lige ved hånden.

Læs mere og download

Ny, forbedret app

Print

Kilde: