Havregryn overnight med skyr

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(0 vurderinger)

60+ min

Sæt morgenmaden over om aftenen og vær et skridt foran, når du vågner. Så er du klar til at servere et simpelt og lækkert alternativ til havregrøden.

Ingredienser

Antal portioner

Dagen før

  • 1 dl æblejuice eller, jordbærsaft eller pæresaft
  • ¼ tsk vaniljepulver
  • 40 g grovvalsede havregryn (ca. 1 dl)

Pynt

  • spiselig blomst

Sådan gør du

Sådan gør du

Dagen før

Bland juice sammen med havregryn og vaniljepulver. Stil det tildækket i køleskabet til dagen efter.

Server skyr med "havregrød" toppet med jordbær og pyntet med blomster.

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 1470 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 5,5 g
  • Protein: 35 %
  • Kulhydrat: 56 %
  • Fedt: 9 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: