Hindbærsmoothie

15 min
•
Kommentarer (0)
Hindbærsmoothie

Hindbær og fersken er et godt makkerpar. Nyd smoothien iskold!

Prøv en version med flere {grøntsager}

Ingredienser

4 Isterninger
1 dl Frosne hindbær
2 spsk Honning
1 spsk Ferskensirup
1½ dl Mælk
½ dl Skyr naturel

Sådan gør du

  • Kom alle ingredienserne i blenderen og blend ved højeste hastighed i ca. 15 sekunder. Sluk og blend igen i ca. 15 sekunder eller til isen er knust. Hæld smoothien i et højt, koldt glas og pynt evt. med friske hindbær. Server straks.

Bemærk

  • Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær. Tjek www.fvst.dk for mere information.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

1202 kJ / 287 kcal

Næringsindhold pr. 100g

311 kJ / 74 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 0,5 g
Protein: 17 % 3,1 g
Kulhydrat: 79,9 % 14,6 g
Fedt: 3,1 % 0,3 g

Andre gode forslag

Se mere
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/hindbarsmoothie/