Smoothie med tranebærsaft
&w=1680&h=750&scale=both&ak=6826258c&hm=d657f55b)
Hindbærsmoothie in a bowl
15 min
Tyk og cremet hindbærsmoothie som serveres i en skål med mysli og blåbær på toppen. Energi boost fra morgenstunden!
Ingredienser
Antal portioner
-
200 g Karolines Køkken® Skyr 0,2%
- 2 scoops RENR® Recover Whey Better Blueberry proteinpulver
- 150 g frosne hindbær
- 1 moden banan (ca. 100 g)
- 75 g moden avocado
- 3 spsk friskpresset citronsaft
- 1 spsk flydende honning
- 1 tsk chiafrø
- 25 g friske blåbær
- 2 spsk mysli
Sådan gør du
Sådan gør du
Vend skyr og proteinpulver sammen og kom det i en blender. Tilsæt de frosne hindbær og de øvrige ingredienser. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 30 sek. eller til blandingen er cremet.
Server i to skåle med blåbær og mysli på toppen.
Bemærk
Fødevarestyrelsen anbefaler i perioder, at man koger frosne bær eller overhælder dem med kogende vand. Tjek www.fvst.dk for mere information. Tilsæt 100 g isterninger, hvis bærrene koges.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 3260 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 15,9 g
- Protein: 28 %
- Kulhydrat: 52 %
- Fedt: 20 %
Hvor finder jeg et Arla produkt?
Tilbage
Nu kan du nemt finde ud af, hvilke butikker der har Arlas produkter nær dig
Hvis du leder efter et specifikt produkt nær dig, kan du nu bruge vores nye "Find butik" service. Denne service hjælper dig til at finde ud af, hvilke butikker tæt på dig, der har netop det Arla produkt du leder efter.
Find produktFind produkt
Tilbage
Nu kan du nemt finde ud af, hvilket udvalg af Arla produkter en specifik butik har
Hvis du er i tvivl om hvilke Arla produkter din nærmeste butik fører, kan du med denne service få hjælp til at ikke at køre forgæves
Find forhandlerFind forhandler
Kilde:
Karolines Køkken®