14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Ovnbagt, karamelliseret butternut squash med hot honey og sprøde valnødder er farverig, sød og stærk. Og bedst af alt nem, fordi det er alt på en plade - et godt koncept i hverdagen. En nem hot honey opskrift med butternut squash til efterårdage.
|
1
Butternut squash (ca. 1 kg)
|
|
|---|---|
|
2
Rødløg i tynde både
|
|
|
25
Valnødder
|
|
|
3 spsk
Olivenolie
|
|
|
3
Rosmarinkviste
|
|
|
1½ spsk
Honning
|
|
|
1½ tsk
Salt
|
|
|
skal fra 1
Citron
|
|
50 g
Salatost
|
|
|---|---|
|
½ tsk
Tørrede chiliflager
|
|
|
½ dl
Hakket persille
|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Sørg for at sprede græskar og løg godt ud på pladen, så der er lidt afstand imellem dem. Så får begge dele mest muligt farve i ovnen.
Du kan bruge hokkaido græskar i stedet for butternutsquash eller en blanding af dem.
573 kJ / 137 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,1 g |
| Protein: | 3 g |
| Fedt: | 10,9 g |
| Kulhydrat: | 7 g |