8189 kJ / 1957 kcal
424 kJ / 101 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2 g |
Protein: | 28,1 % | 7 g |
Kulhydrat: | 41,8 % | 10,4 g |
Fedt: | 30,1 % | 3,4 g |
Hvedemel (ca. 2¼ dl)
|
125 g |
---|---|
Fuldkornsspeltmel
|
100 g |
Groft salt
|
½ tsk |
Smør
|
25 g |
75 g | |
Sammenpisket æg
|
1 |
Vand
|
2 spsk |
Hakket oksekød (ca. 6% fedt)
|
200 g |
---|---|
Uskrællet butternut squash i små tern (ca. 400 g)
|
1 |
Finthakkede skalotteløg
|
150 g |
175 g | |
Æg
|
2 |
Frisk timian
|
3 spsk |
Groft salt
|
1 tsk |
Friskkværnet peber
|
Dampede grønne bønner vendt med
|
400 g |
---|---|
Olivenolie og drysset med
|
1 tsk |
Finthakkede skalotteløg og lidt salt og peber
|
75 g |