14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Prøv rustik tærte med butternutsquash, hvis du har lyst til at servere tærte til aftensmad. Den rustikke tærte har en grov bund og fyld af bl.a. hytteost, butternutsquash, oksekød og timian. Du kan bruge bunden fra den rustikke tærte til andre tærter efter din egen fantasi.
|
125 g
Hvedemel (ca. 2¼ dl)
|
|
|---|---|
|
100 g
Fuldkornsspeltmel
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
25 g
Smør
|
|
|
75 g
Hytteost
|
|
|
1
Sammenpisket æg
|
|
|
2 spsk
Vand
|
|
200 g
Hakket oksekød
|
|
|---|---|
|
1
Uskrællet butternut squash i små tern (ca. 400 g)
|
|
|
150 g
Finthakkede skalotteløg
|
|
|
175 g
Hytteost
|
|
|
2
Æg
|
|
|
3 spsk
Frisk timian
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
400 g
Dampede grønne bønner vendt med
|
|
|---|---|
|
1 tsk
Olivenolie og drysset med
|
|
|
75 g
Finthakkede skalotteløg og lidt salt og peber
|
407 kJ / 97 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2 g |
| Protein: | 6,7 g |
| Fedt: | 3,1 g |
| Kulhydrat: | 10,5 g |