Hummus med edamamebønner

Name: Hummus med edamamebønner
Total time: 15 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Mellemøsten
Ingredients: 150 g frosne edamamebønner; 2 små finthakkede fed hvidløg; 3 spsk jomfruolivenolie; 2 tsk friskpresset citronsaft; ½ tsk flagesalt; friskkværnet peber; 100 g salatost i tern; 3 skiver stegt bacon - i mindre stykker

Grøn cremet hummus med edamamebønner og salatost. Lækker som dip til snackgrønt eller som tilbehør til en salat eller på ostebordet.

https://www.arla.dk/opskrifter/hummus-med-edamamebonner/

Sådan gør du

Kom edamamebønnerne i en skål og hæld kogende vand over, så det dækker og lad dem stå i ca. 3 min.
Hæld vandet fra og lad bønnerne køle af i koldt vand.
Hæld vandet fra og kom bønnerne i en minihakker sammen med hvidløg, olie, citronsaft, salt og peber. Hak til hummusen er ensartet.
Tilsæt ⅔ af osten og kør til blandingen er jævn.
Pynt med peber og server hummusen med bacon og resten af salatosten.

Energiindhold for hele retten:

3800 kJ / 908 kcal

Næringsindhold pr. 100g

1155 kJ / 276 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	2,3 g
Protein:	18,1 %	12,3 g
Kulhydrat:	4,5 %	3,1 g
Fedt:	77,4 %	24,1 g

Ingredienser

150 g Frosne edamamebønner
2 Små finthakkede fed hvidløg
3 spsk Jomfruolivenolie
2 tsk Friskpresset citronsaft
½ tsk Flagesalt
Friskkværnet peber
100 g Salatost i tern
3 skiver Stegt bacon - i mindre stykker

Arla Foods

Arla Foods amba head office
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Hummus med edamamebønner

Sådan gør du

Energiindhold for hele retten:

Næringsindhold pr. 100g

Energifordeling

Ingredienser

Andre gode forslag

Arla Foods

Andre Arla websites

Rapporter og info

Følg