Arla nu
Opskrifter
Opskrifter
Råvarekalender
Arla®s Leksikon
Artikler
Indkøbsliste
Madplaner
Om Arla Karolines Køkken®
Karolines Kogebøger
Køb kogebøger
Ugens madplaner på mail
Produkter
Alle brands
Arla Karolines Køkken®
Cheasy®
Matilde®
Buko®
Riberhus®
Kærgården®
Castello®
Lurpak®
Arla Unika®
Arla® Protein
Arla® Øko
Arla® LactoFREE
Baby&Me® Organic
Arla® Klovborg
Yoggi®
Arla® 24
Arla A38®
Arla Cultura®
Arla Protino®
Arla®
Babymad
Fløde
Koldskål
Laktosefri
Morgenmad
Mælk
Ost
Smør- og smørbar
Yoghurt
Økologi
Nye produkter
Produkter A-Å
Om Arla
Bæredygtighed
Arla
Opskrifter
Hummus med edamamebønner
Hummus med edamamebønner
15 min
•
Kommentarer
Grøn cremet hummus med edamamebønner og salatost. Lækker som dip til snackgrønt eller som tilbehør til en salat eller på ostebordet.
Sådan gør du
Kom edamamebønnerne i en skål og hæld kogende vand over, så det dækker og lad dem stå i ca. 3 min.
Hæld vandet fra og lad bønnerne køle af i koldt vand.
Hæld vandet fra og kom bønnerne i en minihakker sammen med hvidløg, olie, citronsaft, salt og peber. Hak til hummusen er ensartet.
Tilsæt ⅔ af osten og kør til blandingen er jævn.
Pynt med peber og server hummusen med bacon og resten af salatosten.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
3800 kJ / 908 kcal
Næringsindhold pr. 100g
1155 kJ / 276 kcal
Energifordeling
Energifordeling
Næringsindhold pr. 100g
Fiber:
-
2,3 g
Protein:
18,1 %
12,3 g
Kulhydrat:
4,5 %
3,1 g
Fedt:
77,4 %
24,1 g
Ingredienser
150 g
Frosne edamamebønner
2
Små finthakkede fed hvidløg
3 spsk
Jomfruolivenolie
2 tsk
Friskpresset citronsaft
½ tsk
Flagesalt
Friskkværnet peber
100 g
Salatost i tern
3 skiver
Stegt bacon - i mindre stykker
Andre gode forslag
Oksemørbrad med pommes Anna og baconsauce
(7)
15 min
Guacamole
(181)
60+ min
Tzatziki
(178)
15 min
Aioli
(47)
15 min
Hummus
(27)
15 min
Poke bowl
(16)
Se mere
Bæredygtighed
Andelsselskabet
Køb merchandise